Pust.cz

Server pro učitele půstu
It is currently Thu Jan 18, 2018 6:08 pm

All times are UTC




Post new topic Reply to topic  [ 2 posts ] 
Author Message
PostPosted: Sun Mar 01, 2009 7:55 pm 
Offline

Joined: Mon Dec 10, 2007 6:22 pm
Posts: 3
Location: Praha
Zdravim vsechny priznivce pustovani.
Protoze mi moc pomohly vase prispevky s popisy pustu, chci se s vami podelit o svou zkusenost taky, treba to nekomu pomuze :)
V prosinci jsem skoncil v praci a premyslel, jak si totalne procistit telo i hlavu po nekolika letech v businessu; vzhledem k predchozi zkusenosti s 10dennim pustem to bylo vcelku jednoduche. Pak uz jenom otazka: kde? V Cechach? Brr, kosa :) nechal jsem si predepsat lazne, ze bych za zady doktoru lecbu "doplnil" ale volba nakonec padla na Izrael.
Do Izraele jsem dorazil jeste v prosinci, pust (21-denni) puvodne planoval na brezen, az bude tepleji a pujde spat venku. Na zacatku jsem mel cca 80kg na 190cm, hlavne svaly, konstituce vitr. Citlivost na chlad v rukou a nohou. Pred pustem jsem se stravoval zejmena vegetariansky, indicka kuchyne, krisnaci a spol :) , po pustu jsem chtel prejit na makrobiotiku. Temer kazdy den rano cvicim jogu dle systemu joga v denim zivote (2.dil). Davam si kazdy rano kontrastni sprchu. (7min horka voda, 2min studena). Jo a mel jsem velke problemy s nedostatecnym prokrvenim mozku, zrejme kvuli krcni pateri, obcas mi to vubec nepremyslelo. Pak jsem mel candidu a dalsich par zajimavych veci.
Koncem ledna jsem zacal makrobio "pust" o 2 porcich varene hnede ryze denne, puvodne jako pripravu na ten breznovy; nakonec se mi po 7 dnech prestalo chtit jist uplne, tak jsem rovnou skocil do vodniho pustu, ktery byl 25denni, dnes mam 9. den navratovky. Zazitky se teda datuji 7 dni ryze, 8-32 dni voda, 33-41 navratovka.
D3: indianska sauna – lehce otevrene vedomi, neuveritelne silny zazitek, preci jen mala porce ryze cloveka prilis nerusi
D7: nemam chut na snidani, i kdyz ryze chutna sladce. Proc vlastne jim? Odpoledne jen mala porce ryze.
D8: nemam chut na snidani. Nejim. Vecer holotropni dychani: jen 1hodinove: neuveritelny zazitek, protoze jsem nikam neulitnul, celou dobu sam v sobe a citil jsem brutalni energii.
D9-D11: seminar o ThetaHealingu (neco jako Reiki) – otevrely se mi vsechny cakry a citil jsem hodne silny kontakt s vyssim vedomim. Pri predchozim 10dennim pustu se to nestalo. Fakt zajimavy, pust nadlehcuje J. Piju filtrovanou vodu.
D10: poprve od D3 stolice (a naposled :) ).
D12: je mi obrovska kosa, venku cca 15 stupnu. Prechazim z filtrovane vody na destilku.
D13: cesta k Mrtvemu mori s batohem, dobrodruzstvi zacina. Zasoby destilky na 2dny. Je tam docela teplo (22den, 10-15noc). Ode dneska zacinam pit malo vody – cca 1litr denne. Moc zloutne, ale da se. Jazyk zarusta houbou.
D14: sirne horke lazne, nacerpani energie, vecer joga, zima na ruce a na nohy.
D15: vylez na horsky pramen, jsem uplne hotovej uz skoro od zacatku, poustim pred sebe male deti. Konci destilka, prechazim na mistni mineralni vodu – pH 7.9 :( Odpoledne sirne horke lazne, nacerpani energie.
D16: vystup na pevnost Masada za usvitu, malem jsem nedosel dolu, absolutni energeticka krize. Vlacim za sebou lytka a batoh. Sirne lazne, nacerpani energie, presun do Jeruzalema. Dneska jsem to prehnal. Zaludek se zacina bourit., rihani a kruceni. Neni destilka, porad mineralni voda.
D17-D20: klidek a cteni knih. Zkracuje se spanek na 5 hodin. Kratke prochazky, ale hodne fyzicke unavy, lytka absolutne nefunguji, boli jako cert. Chodim jak lemra. Mineralni voda uff, je mi fakt blbe, D19 se vyplach zaludku 1litrem mineralni vody nepodaril, D20 zopakovano s 1.5litry mineralni vody, uspech. Je docela teplo, ale strasne zima na ruce a nohy. Po vyplachu jsem hned odpoledne na hodinu usnul, v noci vubec nespim.
D21: prechod na destilku a presun do Tel Avivu, do bytu s neustalym pruvanem. Energeticky se ta cesta nejak zvladla, vecer se "probouzim", kamaradka ma oslavu narozenin. Je tam hoooodne jidla, … na tancovani silu nemam.
D23: spanek se stabilizuje na 4 hodiny, probouzim se pomalu, ale v prubehu dne vubec nejsem ospalej. Je mi zima, kazdy den rano zacinam s 2hodinkami jogy, otevira se vedomi. Neuveritelne. Sedma cakra mravenci jako blazen. Lehka stolice.
D24-29: prekvapive hodne energie, porad otevrene vedomi, citim se strasne dobre, absolutne odpojeny od jidla. Najednou se mi nechce koncit s pustem. Lidi mi rikaji ze mam svatozari haha. Hubnu, zlepsuje se brutalne plet, kazdy den joga – je vyrazne citit zmena tlaku kdyz se narovnam z predklonu, musim fakt pomalu. Mizi tukove bulky. Atopicky exem nemizi. Poprve v zivote muzu dychat na PLNE PLICE. Jsem hodne senzitivni na vune, vonne tycinky, koreni, vune jidla (oddeluji to od chute a rad si privonim). Dostal jsem se ke knize od Davida Wolfeho o Vitarianstvi a neuveritelne me to nadchlo, citim ze to je zpusob jak si udrzet soucasny stav vedomi ii po ukonceni pustu.. Pust "master cleanse" je idealnim zacatkem. Chodim na kratke prochazky, obcas vyrazim na delsi vylet busem.
D30-32: presun do kopcu nad Haifou, s kamoskou tj. s "dozorem", s odstavnovacem a bio zeleninou v batohu. Sil porad dost, nicmene prsi, takze prochazky nicmoc. Porad nechci koncit, ale dostavam strach, jestli jsem se nezblaznil. Houba na jazyku porad je. Joga neuveritelna. Zacina mi neprijemne zalihat v uchu. Je mi zima ale mam pocit ze nemuzu nastydnout. Nemam vubec zadnou sexualni energii.
D33: Dneska jsem se rozhodl ze to ukoncim. Po joze si v poledne delam mrkvovy dzus, 100ml + 100ml voda. Uzasne! Po 2 hodinach totez rajcovy, pak okurkovy. Malo sily.
D34: Jsem slaby a je mi zima, joga trochu pomaha. Dnes dzusu vice, po 2 hodinach, jiz neredene. Odpoledne kamoska "dozor" odjizdi. Repny dzus mi trosku podrazdil sliznici v krku. V 6 vecer jsem si dal cuketu s trochou petrzeloveho dzusu. To byla chyba. Bylo mi pak fakt blbe. Celou noc jsem se bal ze budu muset do nemocnice a nacpou do me zpatky vsechny ty toxiny kterych jsem se zbavoval.
D35: Zacina dalsi obdobi kratkeho spanku (4 hodiny). Jsem velmi slaby, v poledne se po joze zaludek uklidnuje, tomatova stava. Pak jablecna dren, mrkvova dren.
D36: Je mi podstatne lepe, rano 1 pomerance, joga (pranajama) me neuveritelne rozproudila. V poledne 2 pomerance, odpoledne dren mrkev + repa. Mnozstvi presne tak jak si zaludek rikal. Zahrivaji se trosku ruce, nohy.
D37: V noci jsem se probudil bolesti v krku. Zeby? Pak se to nejak uklidnilo. Snidane dva pomerance, joga me zase nabudila; svacina nekolik hlavicek brokolice. Obed 3 kiwi + 2 jablka, jedl jsem ale prilis brzo po brokolici (asi 2 hod a 45min, necekal jsem na vyzvu zaludku) a nevhodne jsem zmixoval tyhle 2 druhy ovoce. Takze lehce zmateny zaludek. Vecere rajcatovy dzus. Pak hlad, ale uz jsem nechtel jist. V noci nouzova stava ze 3 pomerancu proti bolesti v krku. (vitaminky J)
D38: Zase kratky spanek. Rano 3 pomerance. Chtel jsem si dodat vitaminy, a neposlouchal telo, ktere chtelo jen 2 pomerance. Prilis! 6 hodin se chudak zaludek trapil, teprv pak zacal znova mrucet. K obedu prvni tuk po 38 dnech – avokado!! Spolu s mrkvovou a repnou dreni. Neuveritelny zazitek – tuk me doslova nakopl a jeste nadzvihl vedomi. V tuhle chvili jsem si uvedomil, ze jsem zvitezil. K veceri 5 kiwi, presne jsem poslechl zaludek. Vecer 10minutova partie basketu. Pak tomatova stava.
D39: Rano pomerancova stava proti bolesti v krku (3:30am), 4 kiwi (znovu jsem poslechl zaludek), pri joze UZASNA VEC: zacal jsem se dusit a po par minutach jsem vyplivl hlen, ktery jsem mel do te doby prirostly v krku. Minimalne se mi zdvojnasobila pruchodnost krku….Pak ale po joze chyba – v nervozite tesne pred odjezdem z mista pobytu 100gramu naklicene quinoy; bylo mi z toho par hodin blbe, bylo to ale jednoznacne tou nervozitou a naslednym uklidem. Vecer konecne zeleny salat, spenat, dren mrkve, brokolice a repy, avocado, brokolice, opet me ten tuk uzasne nakopl! Vecer party, bylo tam mooooc indickeho vegetarianskeho jidla vc. dezertu, ale nejak se podarilo se ovladnout, dal jsem jen nocni grapefruitovou stavu proti boleni v krku a zaludku se to moc nelibilo. ALE: v noci se ocistil jazyk!
D40: rano 6am 5 kiwi, pak 8am si zaludek rekl o dalsich 6 kiwi (trosku prekyseleny zaludek), prestava bolet v krku, k obedu hodne hlavkoveho salatu, spenatu a naklicene quinoi, udelalo mi to moc dobre…Byly tam I listy celeru, ale jazyk je odmitl, tak jsem poslechl J. Vykaslavam a vysmrkavam brutalni hleny, detoxifikace pokracuje. Objevuje se fakt silna sexualni chut, jako bych byl znovuzrozenej. K veceri rozmixovana mrkev, brokolice, spenat, hlavkovy salat, celer, 2 rozmackana avokada…. Uzasny salat J, docela velka porce…
D41: dneska rano 4am 3 hrusky, 7:30 dzus pomeranc+grapefruit, 9:00 3 hrusky + avocado (skvela kombinace!!), pak namocene mandle, slunecnicova seminka, dynova seminka a v prubehu dne ruzne raw food pochoutky sladke i slane, stredni salat k obedu, uz s olivovym olejem a spetkou soli, napoj z mlade psenice pred veceri a obrovsky salat z ruske kapusty, zeli, mrkvovy dressing s tahini, pul avokada, zeleninovy spiz a raw food sladkost. Ode dneska se jsem na tyden “ucnem” u renomovane raw food sefkucharky, a stoji to za to….Planujeme business a ne-varime :) .

SHRNUTO A PODTRZENO - JSEM JAKO ZNOVUNAROZENY.
Tenhle pust mi procistil zadni tepny prokrvujici mozek od usazenyho cholesterolu. Neuveritelne se mi otevrelo vedomi, mozek funguje tak jako nikdy predtim a mam moooc energie. To, co jsem predtim pricital problemum s krcni pateri, se ukazalo jako otazka debilniho tuku.
Spim cca 4 hodiny v noci a probouzim se neuveritelne cily, to je urcite ii diky cerstve strave, na ktere jsem.
Zmizela mi candida, ktera mi dlouhodobe zneprijemnovala sexualni zivot, namisto toho se objevila po nekolika letech neuveritelne zdrava chut na sex.
Naucil jsem se plne dychat; i kdyz jogovy dech ovladam jiz dlouho, tohle je fakt obrovsky kvalitativni rozdil.
Rozsirila se mi krcni trubice J.
Zlepsila se brutalne plet (uvidime, jak dlouho to vydrzi). Zmizel exem.
Zmenily se rysy v tvari a pohled oci, jak poznamenalo nekolik zen, hoodne k lepsimu.
Zmizely ruzne tukove bulky z celeho tela.
Zustalo mi par “somalskych” ale funkcnich a flexibilnich svalu.
Chutove poharky jsou taaak citlive, telo si dokaze samo rict o spravnou stravu a vse mi pak chutna.
Trosku se mi zlepsila cirkulace krve v prstech u nohou a u rukou, kazdym dnem to je lepsi, avocado pomaha :)
Zustala mi lymfaticka uzlina za pravym uchem, kterou mam od detstvi (od mononukleozy).


Top
 Profile  
 
PostPosted: Tue Mar 17, 2009 3:38 pm 
Offline

Joined: Thu Feb 22, 2007 2:17 pm
Posts: 50
Location: Slaný
Pěkné shrnutí, podpořilo mě to :)

_________________
Přání všeho dobrého všem bytostem


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 2 posts ] 

All times are UTC


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group