Základní odpověď zní:  Všichni bez rozdílu. Může se postit i člověk, kterého ráno lékaři propustili jako beznadějný stav a o němž tvrdí, že odpoledne, za týden nebo  měsíc zemře. Takové jsou moje zkušenosti s půstem. Pomoci si s ním může opravdu každý. Logika říká, že čím je tělo slabší a oslabenější, tím poctivěji člověk musí dodržovat zde uvedenou tabulku, která je zárukou jistoty zdravého půstu..